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色々とたまってきて爆発寸前になってきたので

何が何でも今日は仕事が残っても残業せずに

“明日があるさ”精神で定時に職場を出ようと固く心に決めていました。



そして11日ぶりにスポーツクラブに行きました。

ここのシステムは

今日の体重と前回の体重をご丁寧にプリントアウトしてくれます。

11日で1kg体重増加していました。

順調に減ってきていたのに残念。

久しぶりなのでランニングは15分だけにして後はシンクロマシン15分

そして筋トレを約15分

消費カロリーは260カロリーでした。

昨日まで疲れはてていたのに

ちょっと身体を動かしただけで爽快すっかり元気になりました。

やっぱり私は身体を動かさないと気持ちも落ち込むタイプのようです。

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コメント:
この記事へのコメント:
No title
だからスレンダーで引き締まったボディをされてたんですね。
特に二の腕が引き締まっているなあ・・・と、振袖状態の私はうらやましい次第です。

ベーゼン・・・以来、皆さんに触発されて、やりたいことが沢山。
はじめるのに年齢なんか関係ないですもんね。
はじめましょう。私も。
2008/10/23(木) 23:21 | URL | おんぎい #79D/WHSg[ 編集]
No title
スポーツクラブ…
なんて夢のような響(>▽<)きゃー♪

夜に行きたいです。
テレビドラマとかでもあるじゃないですか、ああいうの行きたいんですけど、なかなか無理です~o(;△;)o エーン
疲れてても体を動かすと軽くなりますよね。
前、エアロ行ってた時は爽快でした(*ノノ)キャ
2008/10/24(金) 08:56 | URL | ときん #79D/WHSg[ 編集]
No title
続いてますねぇ。
私はまた運動不足(とPC)による肩こりが・・・っ!
あいざんけいサマはいつまでもお若くて、気さくでかわいらしくてとってもステキです!!
ってちょっと言いすぎですかね(苦笑)。
2008/10/24(金) 21:55 | URL | ☆hachi☆ #79D/WHSg[ 編集]
No title
私はいつも3日坊主・・・。
入会、退会の繰り返しなので、続いていることがすごいと思いました。
運動して汗を流すと、爽快ですよね。
頭ではわかっているものの、ぐうたら生活から抜け出せない私です・・・。
2008/10/25(土) 13:28 | URL | kazu #79D/WHSg[ 編集]
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